Combien de jours faut-il pour faire le GR 11 ?

GR 11. Lac Long, à droite le Tuc de Ratera.
GR 11. Lac Long, à droite le Tuc de Ratera.

Le nombre de jours ou d'étapes en lesquels vous divisez la GR11 - Chemin des Pyrénées dépendra de votre préparation physique et du nombre de jours dont vous disposez pour le faire. Si vous le faites en une seule fois avec un modèle classique, par exemple celui que nous avons dans Travesía Pirenaica, il vous faudra 46 jours pour faire tout le parcours du cap Higuer au cap de Creus.

Pour la plupart des randonneurs, l'achèvement du GR11 peut prendre 40 à 50 jours.. Cela comprend quelques jours de repos, une marge en cas de mauvais temps et permet d'apprécier les paysages et les villages le long de l'itinéraire.

La plupart des guides, y compris Traversée des PyrénéesLe GR11 est divisé en 44 à 46 étapes. Ce découpage permet aux randonneurs d'effectuer le parcours en un temps raisonnable, les journées de marche variant entre 4 et 8 heures.

À partir de là, certains randonneurs peuvent combiner des étapes pour raccourcir la longueur totale de la marche, tandis que d'autres peuvent diviser des étapes plus longues en sections plus courtes pour un rythme plus détendu.

Voici notre répartition des étapes.

ÉTAPES - GR11 (46 jours)
- Prologue : Cap Higuer - Hondarribia - Irun
- Étape 1 : Cap Higuer - Bera
- Étape 1v (GR 11.3) : Cap Higuer - Lesaka
- Étape 2 : Bera - Elizondo
- Étape 2v (GR 11.3) : Lesaka - Elizondo
- Étape 3 : Elizondo - Port d'Urkiaga
- Étape 4 : Col d'Urkiaga - Burguete
- Étape 5 : Burguete/Auritz - Villanueva de Aezcoa/Hiriberri
Étape 6 : Villanueva de Aezcoa/Hiriberri - Ochagavia
Étape 7 : Ochagavia - Isaba
Étape 8 : Isaba - Zuriza (via Belabarce)
Étape 8v (GR 11.4) : Isaba - Zuriza (via Ezkaurre)
Étape 9 : Zuriza - Aguas Tuertas
Étape 10 : Aguas Tuertas - Lizara
Étape 10 (non créditée) : Aguas Tuertas - Candanchú
Étape 11 : Lizara - Candanchú
Étape 12 : Candanchú - Sallent de Gallego
Étape 9v (GR 11.1) : Zuriza - Puente de Santa Ana
Étape 10v (GR 11.1) : Pont de Santa Ana - Lizara
Étape 11v (GR 11.1) : Lizara - La station de Canfranc
Étape 12v : Station Canfranc - Sallent de Gallego (via C.Izas)
Étape 13 : Sallent de Gallego - Refuge de Respomuso
Étape 14 : Refuge Respomuso - Thermes de Panticosa
Raccourci : Pipe de Bachimaña à Brazato
Étape 15 : Panticosa Spa - San Nicolas de Bujaruelo
Étape 16 : San Nicolas de Bujaruelo - Goriz Hut
Étape 17 : Góriz - Pineta (Fuenblanca)
Étape 17v (GR 11.9) : Góriz - Pineta (ceinture de vagues)
Étape 18 : Pineta Cirque - Parzán
Étape 19 : Parzán - Biadós
Étape 20 : Biadós - Pont de San Jaime
Étape 20v (GR 11.2) : Biadós - Réf. Ángel Orús
Étape 21v (GR 11.2) : Réf. Ángel Orús - Pont de San Jaime
Étape 21 : Pont de San Jaime - Refuge du Cap de Llauset
Étape 21v (GR 11.5) : Pont de San Jaime - Refuge de la Renclusa
Étape 22v (GR 11.5) : Refuge de la Renclusa - Refuge du Cap de Llauset
Étape 22 : Réf. Cap de LLauset - Conangles
Étape 23 : Conangles - La Restanca
Étape 24v (GR11.18) : La Restanca - Colomers
Étape 25 : Colomers - Ernest Mallafré
Étape 26 : Ernest Mallafré - La Guingueta
Étape 27 : La Guingueta - Estaón
Étape 28 : Estaon - Tavascan
Étape 29 : Tavascan - Areu
Étape 30 : Areu - Baiau
Étape 31 : Baiau - Arans
Étape 32 : Arans - Encamp
Etape 33 : Encamp - Ref. l'Illa
Étape 34 : Ref. l'Illa - Malniu
Étape 35 : Malniu - Puigcerdá
Étape 36 : Puigcerdá - Planoles
Étape 37 : Planoles - Sanctuaire de Nuria
Étape 38 : Sanctuaire de Nuria - Refuge d'Ulldeter
Étape 39 : Cabane d'Ulldeter - Molló
Étape 40 : Molló - Talaixà
Étape 41 : Talaixà - Albanyà
Étape 42 : Albanyà - La Vajol
Étape 43 : La Vajol - Requessens
Étape 44 : Requessens - Vilamaniscle
Étape 45 : Vilamaniscle - El Port de la Selva
Étape 46 : El Port de la Selva - Cap de Creus

Il s'agit d'une conception très bien pensée, qui tient compte des points d'arrêt logiques en fonction de la logistique et des services à la fin des étapes, et qui maintient un certain équilibre, tant au niveau de la longueur des étapes que de la pente que nous allons entreprendre. En d'autres termes, il doit être adapté à une personne de condition physique moyenne.

Athlètes d'endurance et randonneurs très expérimentés peuvent parcourir l'itinéraire en moins de temps. Par exemple, certains ont réalisé le GR11 en 20 à 30 jours, en relevant un certain défi sportif. Vous pouvez consulter le site GR11 FKTqui en est actuellement à 16 jours.

À partir de là, la division peut passer, comme je l'ai dit, de 46 jours à 30 jours, à 25 jours... Mais je conseille que, si nous ne relevons pas un défi sportif et que nous n'allons pas dans le mode de sac à dos rapide (très léger et rapide), profitez de la route et ne soyez pas obsédés par le nombre d'étapes ou de jours sur le sentier, allez simplement à la rencontre de votre corps.

Un défi sportif.

Kilian Jornet a réussi à relier la mer Cantabrique à la Méditerranée en un peu plus de huit jours, de Hondarribia à Llança. Un total de 830 km et un dénivelé positif de 40 000 m. Plus de 100 km et 13 heures de course par jour.

Je vous ai parlé tout à l'heure de la Temps connu rapide en mode non assisté, qui est maintenant documenté à 16 jours. Vous pouvez consulter la page ici.

En ce moment (été 2024), Geert van Nispen va faire une deuxième tentative pour abaisser la marque FKT du GR11.

Il y a quelques années, nous avons publié cet article dans lequel nous interviewions Nico Fernandez Il reste une source d'inspiration pour de nombreux alpinistes qui envisagent de s'attaquer à une grande voie en solitaire. Il a réalisé le GR11 en 25 jours. Ici, vous avez lien vers l'interview.

Seuls les randonneurs les plus forts et les plus motivés peuvent réaliser le GR11 en 30 jours. Si la répartition des étapes est bien préparée et que les blessures et la météo nous permettent de respecter le calendrier, il est possible de terminer toutes les étapes dans des refuges ou des hôtels abrités, ce qui contribuera sans aucun doute à alléger notre sac à dos, en nous dispensant de la tente, du sac de couchage (un sac de couchage suffit) ou de la cuisinière.

Dans ce fil de discussion, vous avez un division du GR11 en 30 jours.

Planification des étapes du GR-11

Comme nous l'avons dit, le nombre d'étapes sur le GR11 peut varier, mais on considère qu'il se situe en moyenne entre 44 et 46 étapes. Une planification minutieuse, une préparation adéquate et de la flexibilité sont les clés pour profiter de cet itinéraire spectaculaire à travers les Pyrénées.

  • Avant de commencer le GR-11, il est essentiel d'évaluer votre préparation physique. Cela vous aidera à déterminer le nombre de kilomètres que vous pouvez confortablement parcourir en une journée et le type de terrain qui vous convient le mieux.
  • Adaptez les étapes en fonction de votre condition physique, de votre expérience et de l'équipement que vous transportez. Il est essentiel de tenir compte des conditions météorologiques et de la disponibilité des abris et des refuges.
  • Prévoyez des jours de repos dans votre planning pour récupérer et profiter des sites touristiques le long de l'itinéraire.

Vous souhaitez profiter du paysage, prendre des photos et vous reposer à chaque étape, ou vous préférez un défi sportif avec l'objectif de terminer l'itinéraire en un minimum de temps ?

Nous en avons discuté en détail tout au long de cet article.

  • Itinéraire classique : Nous divisons l'itinéraire classique du GR-11 en 46 étapes, ce qui constitue un plan équilibré pour la plupart des randonneurs.
  • Alternatives : Vous pouvez opter pour des horaires plus courts ou plus longs, en fonction de votre disponibilité, de votre condition physique et de la modalité (voir ci-dessous).sac à dos rapide(le trekking plus classique). Par exemple, certains parcourent le GR-11 en 25 jours, tandis que d'autres le prolongent jusqu'à 40 jours.
  • Hébergement : Recherchez et planifiez l'endroit où vous vous rendez séjour à chaque étape. Il y a des refuges, des auberges et des campings le long de l'itinéraire.
  • RéservationsPendant la haute saison, les abris peuvent se remplir rapidement. Il est conseillé de réserver à l'avance dans la mesure du possible.
  • Fournitures : Assurez-vous de connaître les points de ravitaillement en eau et en nourriture. Planifiez vos arrêts de manière à pouvoir vous réapprovisionner en douceur.
  • Prenez l'équipement nécessaire pour la haute altitude, y compris des vêtements pour les conditions météorologiques variables, du matériel de bivouac si vous prévoyez de camper et des appareils de navigation.
  • Équipement léger : Envisagez d'emporter un équipement léger pour faciliter vos déplacements, surtout si vous souhaitez faire l'itinéraire en moins de 40 jours. Un équipement bien choisi peut faire toute la différence dans votre expérience de l'itinéraire.
  • Cartes et guides : Emportez avec vous des informations et des cartes à jour. La connaissance du terrain vous permettra d'éviter les surprises et de mieux planifier chaque journée. Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin dans notre guide. Le GR11 est balisé, mais cela ne veut pas dire que vous n'aurez pas besoin d'informations et de conseils pour chaque étape.
  • Conditions climatiques : Renseignez-vous sur les conditions météorologiques prévues pendant votre randonnée. C'est particulièrement important pour les étapes de haute montagne, où le temps peut changer rapidement. Ne sous-estimez pas l'itinéraire.
  • Contacts en cas d'urgence : Gardez les contacts d'urgence à portée de main et assurez-vous que quelqu'un connaît votre itinéraire.
  • Dispositifs de communication : Munissez-vous d'un téléphone portable et, si possible, d'un dispositif GPS ou d'un localisateur personnel en cas d'urgence.

La randonnée du GR-11 n'est pas seulement un défi physique, mais aussi un défi mental. Préparez-vous à des journées longues et parfois difficiles. Gardez une attitude positive et profitez du voyage. Voici quelques conseils.

Guide rapide
GR 11

avec tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans l'aventure. Chemin des Pyrénées