Furgonetas Campers: todo lo que siempre deseaste para disfrutar mientras acampas
Una furgoneta «Camper» es un tipo de vehículo autopropulsado que proporciona tanto transporte como alojamiento…
Preparación física para recorrer el Camino de Santiago
El Camino de Santiago es la más larga y connotada de las peregrinaciones en Europa,…
¿Cuáles son las lesiones y problemas físicos más comunes entre senderistas y cicloturistas en una ruta por etapas?
Las lesiones y problemas físicos que te puedes encontrar, tomando como base el caso del Camino de Santiago. Las ampollas, la tendinitis y las llagas en los pies son los principales problemas que se encuentran los senderistas en grandes rutas por etapas.
Ampollas en el senderismo: factores que se relacionan con la presencia de ampollas en el Camino de Santiago
A continuación te contamos los detalles de una interesante investigación científica —créditos al final del escrito—…
“Live Location”: compartir ubicación en tiempo real en WhatsApp
Si cuentas en tu smartphone con GPS y conexión a internet, la funcionalidad “Live Location” de WhatsApp te ayudará a mejorar tu seguridad y tus más cercanos sabrán en todo momento dónde estás.
Strava: la red social innovadora para amantes del trail running
Strava va ganando popularidad entre los amantes del trail running y otras disciplinas al aire…
Cómo tratar y evitar congelaciones
Qué son las lesiones de congelación, cuáles son sus causas, cómo puede afectar en nuestro cuerpo y también aportaremos una serie de consejos sobre cómo tratar y evitar las congelaciones.
¡Por fin llegó la nieve!
Aunque con algo de retraso, las nevadas más fuertes del invierno ya están aquí. Las estaciones de esquí del Pirineo, Sierra Nevada y los Alpes ya presenten el mejor aspecto para poder disfrutar al máximo de la nieve.
Los mejores canales de Telegram a unirte en 2021 si te apasiona el outdoor y la montaña
Telegram ha estado creciendo a pasos agigantados durante los últimos años. En la actualidad, esta…
Autodetención, una técnica de seguridad fundamental en montaña
En este artículo hablaremos sobre una técnica de seguridad fundamental, la autodetención en montaña, para frenar una caída por una pendiente.
Preparación física para el esquí de fondo
La buena práctica del esquí de fondo parte de una base: una condición física adecuada. Reforzar la resistencia aeróbica y la musculatura es esencial.
Entrenamiento para el esquí de travesía
El esquí de travesía requiere una gran preparación física; la resistencia y la fuerza son fundamentales. La preparación es necesaria tanto si quieres competir, como si lo que quieres es pasear para disfrutar de los blancos paisajes.
Preparación física para el comienzo de temporada de esquí
Es cierto que la temporada de esquí dura solamente unos meses; sin embargo, la preparación para poder hacer esquí con seguridad y comodidad debe estar presente durante todo el año.
Aprender a Esquiar: consejos prácticos de esquí para novatos
Aprender a Esquiar: consejos prácticos de esquí para novatos. Guía esquí para dummies.
Cómo identificar y tratar el mal de altura
El mal de altura, también conocido como mal de montaña, es la manera como reacciona el cuerpo precisamente a las alturas. Para sufrir este mal no es necesario estar en la más elevada de las cumbres
Descubre cuáles son las ventajas del turismo activo y del esquí
El turismo se ha convertido en una de las acciones más demandadas y con mayor auge en…
¿Cómo prepararse para un trekking en altitud?
Alcanzar la cima en una caminata de altura es una de las cosas más gratificantes…
Cómo preparar tu mochila para el próximo viaje a la montaña
Si tienes pronto un viaje, seguro que ya has planificado todas tus actividades, quizás vayas…
Consejos básicos que debes conocer si te inicias en el senderismo de gran recorrido
¿Cómo comenzar a hacer senderismo de gran recorrido? Tal vez te lo has preguntado muchas…
Consejos para vivir una noche inolvidable en tu tienda de campaña
Mucha gente se niega a vivir la experiencia de acampar porque le resulta incómoda, anticuada…
Por qué tienes que probar el senderismo en la noche bajo la luna llena
Empecé a caminar con la luz de la luna cuando era un adolescente por las…
4 consejos de seguridad que deberás tener en cuenta cuando vayas de excursión
El senderismo generalmente no es una actividad peligrosa si se prepara adecuadamente. Sin embargo, hay…
Sueña con completar una maratón
Correr un maratón es el último sueño para muchos aficionados al running. Las personas que…
Beneficios de llevar un diario de entrenamiento
La mayoría de nosotros nos hemos entrenado en una parte de nuestras vidas. Lo más…
Esta lista de beneficios del caminar te harán calzarte las zapatillas y salir al aire libre
El caminar, disfrutar de una excursión en el campo, tiene muchos beneficios, y muchos de…
