Slackline: la mente caminando sobre la cuerda
A pesar de que el Slackline surge en los años 80, es ahora, en la…
Cómo aumentar la capacidad aeróbica para deportes de montaña
Si te gustan las ascensiones en montaña, aquí te presentamos una serie de recomendaciones para incrementar la capacidad pulmonar, y así poder subir de forma segura, a buen ritmo y, cada vez, a desafíos mayores.
Técnicas de progresión en glaciar y encordamiento: lo que necesitas saber
Conocer perfectamente las técnicas de progresión en glaciar es indispensable para desplazarse por este tipo de terrenos. Debido a la presencia de grietas, se requiere de un buen equipo para mejorar un poco la experiencia.
La montaña como terapia: 6 beneficios del outdoor
Terapia en la montaña como una alternativa médica. Muchos son los estudios que la recomiendan pero más allá de eso, es aquello que te hará disfrutar la vida
Cómo caminar en cascajeras
Imagínate lo que se siente al subir una pendiente cubierta de piedras sueltas. Saber cómo caminar entre cascajeras es necesario para mantener tu seguridad.
Cómo convertir una furgoneta en «camper»
Si te gustaría tener una camper, pero partiendo de algo más económico y práctico como…
Furgoneteros: lo que debes saber antes de lanzarte a la carretera
Llevar la casa sobre ruedas es una de las modalidades de viaje más cómoda. Cada vez son más que se animan a adquirir furgonetas camperizadas, para realizar inolvidables viajes por carretera.
101 cuentas de instagram más influyentes sobre aventura y outdoor
Una imagen vale más que mil palabras, esto lo hemos oído una y otra vez….
Senderismo y Trekking: Ropa, calzado, equipamiento | Rutas, zonas | Guía iniciación
Todo acerca el Trekking y Senderismo reunido en un lugar: las novedades en Equipamiento, las Rutas y zonas, los Consejos y recomendaciones.
¿Cómo transportar mi bicicleta al inicio y vuelta a casa del Camino de Santiago?
No os vamos a engañar este es el mayor dolor de cabeza que nos dará…
Entrenamiento y preparación física para el Camino de Santiago en bici
¿Estoy preparado para el camino? Cuando hablamos con amigos la idea de hacer el camino…
¿Qué llevar al Camino de Santiago en bici?
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Coronavirus: ejercicios sin salir de casa para mantener la forma
En tu cuarto de estar, fuera de un gimnasio, puedes seguir trabajando todos tus grupos…
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Liberar adrenalina haciendo deportes es una de las mejores experiencias de la vida, en algún…
Cómo cruzar un río de manera segura
Consejos para cruzar un rio o arroyo con facilidad y sin peligro.
Geocaching: una gran forma de salir al aire libre
Geocaching, es la versión tecnológica de la búsqueda del tesoro. Armado con nada más que una unidad de GPS de mano y sed de emoción, te vas a encontrar nuevas aventuras y la probabilidad de encontrar un escondite oculto.
Senderismo y mindfulness: consejos para caminar practicando la atención plena
Podemos practicar mindfullness mientras caminamos en el aire libre. En el siguiente artículo te presentamos las claves para alcanzar una mente sana.
Por qué debes meditar en el aire libre
¿Meditar al aire libre? ¿Realmente importa dónde meditas? Para muchos de los practicantes de la meditación, meditar en el outdoor es una experiencia diferente, más profunda. Y hay algunas buenas razones para esto.
Hidratación en montaña
Uno de los puntos más importantes, y que nunca se deben olvidar es la hidratación,…
Por qué debes incluir el entrenamiento de fuerza en tu rutina de entrenamientos para escalada
En la escalada, hay un viejo refrán que dice que «la escalada es el mejor…
Escalada y miedo: el miedo al fracaso puede ser un gran motivador para alcanzar alturas
La escalada no es diferente de cualquier otra actividad, aunque el miedo puede ser una…
Consejos para iniciarse en el barranquismo: técnica, lugares y consejos
Muchos de los accidentes producidos en la práctica del barranquismo son perfectamente evitables con una buena planificación, atención en todo y conociendo las técnicas de prevención y el barranco.
Sal del gimnasio e iníciate en la escalada en roca
Si piensas en hacer ejercicio e inmediatamente te avergüenzas al pensar en esas máquinas giratorias…
