Cómo elegir unas gafas de sol de montaña
La elección de las gafas de sol de montaña dependerá del uso que tengas previsto. ✅ La siguiente guía te orientará en su mejor elección.
Cómo cagar en el monte
En este artículo te ofreceremos algunos consejos para ir al baño en el bosque y la naturaleza para cuando vayas de trekking o acampada.
Ciclismo en el Pirineo: 13 puertos de montaña con los que disfrutar del Pirineo
En este artículo te hablaremos de los más destacados puertos de montaña para practicar ciclismo en el Pirineo y disfrutar de una gran aventura.
Reducir lesiones, ¿la clave en la evolución del calzado deportivo?
En este artículo hablaremos sobre la evolución del calzado deportivo para entender por qué son cómo son los calzados de carrera a pie de la actualidad.
Cómo caminar en cascajeras
Imagínate lo que se siente al subir una pendiente cubierta de piedras sueltas. Saber cómo caminar entre cascajeras es necesario para mantener tu seguridad.
Senderismo y Trekking: Ropa, calzado, equipamiento | Rutas, zonas | Guía iniciación
Todo acerca el Trekking y Senderismo reunido en un lugar: las novedades en Equipamiento, las Rutas y zonas, los Consejos y recomendaciones.
Entrenamiento para senderismo: ejercicios
Si entrenas adecuadamente sabrás que estarás preparado para la temporada de senderismo. Te hablaremos de algunos ejercicios útiles.
3 aspectos a tener en cuenta para elegir tus calcetines de senderismo
Al hacer trekking, contar con unos calcetines de senderismo es vital para cuidar tus pies de las ampollas y darles abrigo y confort a lo largo del trayecto.
Cómo funciona Strava: sigue, analiza, comparte y conecta
El mundo con la globalización ha cambiado en muchos sentidos, la aparición de la tecnología digital, los aparatos digitales, ordenadores, teléfonos móviles y demás medios tecnológicos actuales, han permitido la conexión de todos los habitantes del planeta tierra. Por su parte, en el ámbito deportivo y de recreación, la tecnología no se podía quedar atrás,…
Los mejores pantalones de senderismo. Comparativa & guía de compra
Son muchos los aspectos que se tienen en cuenta al momento de elegir pantalones de senderismo adecuado a la talla y el cuerpo de cada persona.
Cómo impermeabilizar tus botas de montaña
Las botas nuevas raramente requieren tratamiento de inmediato, pero saber cómo impermeabilizar tus botas de montaña te ayudará a alargar su vida útil.
7 ejercicios para aumentar tu fuerza para hacer trekking
Para realizar esta intensa actividad es necesario, contar en principio con una gran dosis de fuerza de voluntad y un estado físico óptimo, además de trabajar la capacidad aeróbica.
Qué llevar en la mochila para hacer trekking en climas cálidos
Para practicar trekking en climas cálidos es recomendable contar con una vestimenta, indumentaria y accesorios adecuados para realizar con comodidad esta actividad, debiendo tener en cuenta algunos factores climáticos y geográficos para adaptarse, todo esto dependiendo de la estación del año o el momento en que la estés realizando. Por ello, a continuación te ayudaremos…
La mejor ropa para Marcha Nórdica: cómo elegir la adecuada
¿Buscas la mejor ropa para marcha nórdica, pero no sabes con claridad cómo elegirla? Aquí te contamos cuál es el mejor equipamiento para que la práctica de esta disciplina te resulte agradable y beneficiosa.
Autodetención, una técnica de seguridad fundamental en montaña
En este artículo hablaremos sobre una técnica de seguridad fundamental, la autodetención en montaña, para frenar una caída por una pendiente.
Tienda de campaña, conceptos básicos para cuidarla
Si eres un excursionista al que le gusta acampar al aire libre, conoce los conceptos básicos que debes tener en cuenta para cuidar tu tienda de campaña.
Cómo identificar y tratar el mal de altura
El mal de altura, también conocido como mal de montaña, es la manera como reacciona el cuerpo precisamente a las alturas. Para sufrir este mal no es necesario estar en la más elevada de las cumbres
Cómo elegir una mochila portabebés
Si ha llegado un bebé a la casa de un aficionado a la montaña, no es el fin a las excursiones y salidas. Con una mochila portabebés adecuada, habrá muchos ratos de diversión para todos. Aquí te contamos cómo elegir la mejor.
Cómo elegir tu navaja o multiherramienta
Las navajas resultan ser una utilísima herramienta para cualquier variedad de actividades al aire libre y también para usos cotidianos: diferentes estilos y diseños, apropiados para múltiples usos.
¿Qué largura tienen que tener los bastones de trekking?
Bastones ajustables Para las subidas, se pueden recortar los bastones, mientras que para mayor comodidad en las bajadas, se pueden alargar. Esta maniobra permitirá que los brazos se mantengan en el ángulo correcto y los bastones se convertirán en un gran apoyo. El mecanismo de ajuste de los bastones de trekking suele ser del tipo…
Cómo limpiar tu botella de agua o bolsa de hidratación
Una buena hidratación es fundamental para conseguir el mejor rendimiento de nuestro cuerpo en la vida diaria, y mucho más aún cuando realizamos ejercicio. Así que los envases con los que llevamos agua u otros líquidos para hidratarnos pueden ser nuestros mejores compañeros. Sin embargo, muchas veces al pasar el tiempo, los recipientes que usamos…
¿Cómo prepararse para un trekking en altitud?
Alcanzar la cima en una caminata de altura es una de las cosas más gratificantes que pueden existir, una vez que llegas arriba, la vista, el ambiente y el sentido de haberlo logrado, crean recuerdos que se mantendrán para toda la vida. Y esto solo se consigue a través del esfuerzo y el trabajo duro,…
Consejos básicos que debes conocer si te inicias en el senderismo de gran recorrido
¿Cómo comenzar a hacer senderismo de gran recorrido? Tal vez te lo has preguntado muchas veces cuando después de tu caminata diaria quieres siempre algo más, buscar otro nivel, otras experiencias. Comienzas a soñar con transitar por un bello sendero, con conocer parajes, grandes cordilleras, desiertos o zonas inimaginables durante días, semanas o por qué…
Consejos para el cuidado de tu saco de dormir
Un saco de dormir puede resultar «tu gran amigo» para las frías noches de campamento. Aquí te damos algunos consejos para que tu saco de dormir te dure muchos años. TE PUEDE INTERESAR: Cómo guardar tu saco de dormir En el campamento Es importante que tu saco de dormir se mantenga limpio y seco mientras…
Consejos para vivir una noche inolvidable en tu tienda de campaña
Mucha gente se niega a vivir la experiencia de acampar porque le resulta incómoda, anticuada o demasiado «salvaje». Sin embargo, en la temporada de primavera/verano no hay plan más bonito que el de acampar una noche bajo las estrellas. Es por eso por lo que, ya sea que quieras convencer a alguien de acompañarte o…