Preparación física para el comienzo de temporada de esquí
Es cierto que la temporada de esquí dura solamente unos meses; sin embargo, la preparación para poder hacer esquí con seguridad y comodidad debe estar presente durante todo el año.
Cómo identificar y tratar el mal de altura
El mal de altura, también conocido como mal de montaña, es la manera como reacciona el cuerpo precisamente a las alturas. Para sufrir este mal no es necesario estar en la más elevada de las cumbres
¿Cómo prepararse para un trekking en altitud?
Alcanzar la cima en una caminata de altura es una de las cosas más gratificantes…
Cómo preparar tu mochila para el próximo viaje a la montaña
Si tienes pronto un viaje, seguro que ya has planificado todas tus actividades, quizás vayas…
Consejos básicos que debes conocer si te inicias en el senderismo de gran recorrido
¿Cómo comenzar a hacer senderismo de gran recorrido? Tal vez te lo has preguntado muchas…
Consejos para vivir una noche inolvidable en tu tienda de campaña
Mucha gente se niega a vivir la experiencia de acampar porque le resulta incómoda, anticuada…
Por qué tienes que probar el senderismo en la noche bajo la luna llena
Empecé a caminar con la luz de la luna cuando era un adolescente por las…
4 consejos de seguridad que deberás tener en cuenta cuando vayas de excursión
El senderismo generalmente no es una actividad peligrosa si se prepara adecuadamente. Sin embargo, hay…
Beneficios de llevar un diario de entrenamiento
La mayoría de nosotros nos hemos entrenado en una parte de nuestras vidas. Lo más…
Esta lista de beneficios del caminar te harán calzarte las zapatillas y salir al aire libre
El caminar, disfrutar de una excursión en el campo, tiene muchos beneficios, y muchos de…
Ponte en forma para tu próximo viaje de trekking: ejercicios y consejos.
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Rutas de senderismo: cómo puedes elegir la mejor
¿Estás interesado en ir de excursión? Si deseas pasar un día de excursión o cinco…
5 cosas que debes tener en cuenta para comenzar tu programa de ejercicios y vida sana
El desafío más común que enfrentan las personas con las que hablo, en cuanto a…
Por qué deberías crear un checklist para tu próximo trekking
Por qué deberías crear una lista de verificación para tu próximo viaje de senderismo ¿Estás…
Guía práctica sobre el tiempo para aficionados a la montaña
Poder comprender mejor las señales del cielo y el ambiente para predecir las condiciones meteorológicas,…
Prevención de las ampollas en actividades en el outdoor
Las ampollas son un problema más grande de lo que aparenta, y si te gusta…
Cómo evitar que las ampollas nos estropeen un trekking
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Cómo puede el turismo de aventura ayudar a tu negocio: El Team Building
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Aprende a usar el mapa y la brújula
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Orientación – ¿Cómo encuentro el Norte?
Por el sol: A las 6:00 de la mañana, el sol está exactamente al este.9:00…
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Estar en plenitud, en sintonía con la naturaleza, respirar aire puro, es una de las…
