Técnica
Muchos de los accidentes producidos en la práctica del barranquismo son perfectamente evitables con una buena planificación, atención en todo y conociendo las técnicas de prevención y el barranco.
Si piensas en hacer ejercicio e inmediatamente te avergüenzas al pensar en esas máquinas giratorias…
Una furgoneta «Camper» es un tipo de vehículo autopropulsado que proporciona tanto transporte como alojamiento…
El Camino de Santiago es la más larga y connotada de las peregrinaciones en Europa,…
Las lesiones y problemas físicos que te puedes encontrar, tomando como base el caso del Camino de Santiago. Las ampollas, la tendinitis y las llagas en los pies son los principales problemas que se encuentran los senderistas en grandes rutas por etapas.
A continuación te contamos los detalles de una interesante investigación científica —créditos al final del escrito—…
Si cuentas en tu smartphone con GPS y conexión a internet, la funcionalidad “Live Location” de WhatsApp te ayudará a mejorar tu seguridad y tus más cercanos sabrán en todo momento dónde estás.
Strava va ganando popularidad entre los amantes del trail running y otras disciplinas al aire…
Qué son las lesiones de congelación, cuáles son sus causas, cómo puede afectar en nuestro cuerpo y también aportaremos una serie de consejos sobre cómo tratar y evitar las congelaciones.
Aunque con algo de retraso, las nevadas más fuertes del invierno ya están aquí. Las estaciones de esquí del Pirineo, Sierra Nevada y los Alpes ya presenten el mejor aspecto para poder disfrutar al máximo de la nieve.
Telegram ha estado creciendo a pasos agigantados durante los últimos años. En la actualidad, esta…
En este artículo hablaremos sobre una técnica de seguridad fundamental, la autodetención en montaña, para frenar una caída por una pendiente.
La buena práctica del esquí de fondo parte de una base: una condición física adecuada. Reforzar la resistencia aeróbica y la musculatura es esencial.
El esquí de travesía requiere una gran preparación física; la resistencia y la fuerza son fundamentales. La preparación es necesaria tanto si quieres competir, como si lo que quieres es pasear para disfrutar de los blancos paisajes.
Es cierto que la temporada de esquí dura solamente unos meses; sin embargo, la preparación para poder hacer esquí con seguridad y comodidad debe estar presente durante todo el año.
Aprender a Esquiar: consejos prácticos de esquí para novatos. Guía esquí para dummies.
El mal de altura, también conocido como mal de montaña, es la manera como reacciona el cuerpo precisamente a las alturas. Para sufrir este mal no es necesario estar en la más elevada de las cumbres
El turismo se ha convertido en una de las acciones más demandadas y con mayor auge en…
Alcanzar la cima en una caminata de altura es una de las cosas más gratificantes…
Si tienes pronto un viaje, seguro que ya has planificado todas tus actividades, quizás vayas…
¿Cómo comenzar a hacer senderismo de gran recorrido? Tal vez te lo has preguntado muchas…
Mucha gente se niega a vivir la experiencia de acampar porque le resulta incómoda, anticuada…
Empecé a caminar con la luz de la luna cuando era un adolescente por las…
El senderismo generalmente no es una actividad peligrosa si se prepara adecuadamente. Sin embargo, hay…
Correr un maratón es el último sueño para muchos aficionados al running. Las personas que…
