Seguridad en carreras de montaña
Cuando se habla de riesgos en carreras de montaña, generalmente solo se ven aquellos peligros…
Entrenamiento para deportes de montaña y alpinismo
Para la práctica de senderismo, montañismo o alpinismo estar física y mentalmente preparado, no sólo es…
Seguridad en montaña y prevención de riesgos en actividades colectivas
Las personas sienten que están más protegidas por el hecho de ir en grupo y…
La responsabilidad de los expertos en las actividades de montaña
Un asunto que causa preocupación en quienes organizan actividades de montaña es que si ocurre…
A propósito de “seguridad en montaña…”
Organización, Seguridad y Responsabilidad deben ser los principales factores que disminuyen la posibilidad de accidentes…
Boletín de Peligro de Aludes (BPA)
¿Sabes leer el Boletín de Peligro de aludes más allá del numerito final? Si la respuesta es no, estás perdiendo una información muy valiosa.
Educar en seguridad en montaña: creando montañeros seguros
Salir a la montaña con chavales no es algo extraño. Normalmente, queremos transmitir a nuestros…
Progresión con crampones: 4 técnicas indispensables para cualquier alpinista
En este artículo te hablaremos de las diferentes técnicas de progresión con crampones para que puedas realizar itinerarios de alta montaña con seguridad.
Cómo leer un mapa para hacer senderismo
Para realizar senderismo deberás contar con un equipamiento básico, para que este sea confortable y,…
Sensación Térmica
La sensación térmica de frío o calor, da una idea de la sensación que siente una persona, según una combinación de parámetros meteorológicos.
Guía del Nordic Walking o MARCHA NÓRDICA: consejos, equipamiento y cómo empezar.
Consejos para practicar nordic walking: la técnica de marcha nórdica, los bastones apropiados, todo lo que necesitas saber para disfrutar de esta actividad.
Mejores libros de escalada
Los mejores libros de escalada constituyen una fuente de inspiración para los aficionados a esta…
Cuánto peso llevar en la mochila trekking
Un dato que todo senderista debe conocer es cuánto peso debe llevar la mochila trekking,…
¿Qué hacer si te pierdes practicando senderismo?
Actualmente, los GPS de montaña y los móviles hacen la función que antes hacían las brújulas y los mapas. Sin embargo, en la montaña uno nunca sabe lo que puede ocurrir.
Señales en senderismo en montaña: aprende el significado de las marcas
Pirineos, es fundamental aprender a interpretar las señales en los senderos que ayudan a guiarnos en el camino gracias a un código de colores y formas.
Consejos para hacer senderismo con perros
Ir de excursión al aire libre es una maravilla, sin embargo, a muchos dueños de…
Llamar al 112 en montaña
El 112 es el número de teléfono de emergencias único para toda Europa y en montaña será, el único al que debemos llamar.
Ejercicios escalada en casa
Hacer ejercicios de escalada en casa te ayudará a mantenerte en forma cuando por alguna…
¿Cómo ir de excursión con los más peques? 7 consejos de un padre primerizo
Qué necesito para hacer senderismo con niños: consigue que disfruten desde el minuto 1, sorprendelos, paciencia y flexibilidad, ten en cuenta la vestimenta.
Consejos: Uso de las raquetas de nieve. Progresión & técnica.
Gracias a las raquetas, la progresión en nieve blanda y profunda es rápida y cómoda. Pero debes elegir una raqueta adecuada y conocer la técnica de su uso.
Cómo montar un rocódromo casero.
Cómo montar un rocodrómo casero. Pared de bloques de hormigón.
Cómo caminar en la nieve
El senderismo en zonas nevadas es una experiencia magnífica, pero que también implica diversos riesgos; aquí te explicaremos desde cero, las recomendaciones básicas que debes tener en cuenta sobre cómo caminar en la nieve.
Cómo acampar en la nieve: consejos para sobrevivir a una noche de frío
Consejos para acampar en invierno: dónde acampar, qué llevar y mucho más que necesitas conocer para pasar una noche fría.
El falso mito del alcohol y el frío: el problema de suministrar alcohol a una persona con problemas de hipotermia.
El descenso de la temperatura corporal, hasta el punto de llegar a la hipotermia, es…
Avalanchas: consejos básicos de seguridad para la montaña invernal
Están llegando ya nevadas copiosas, en pocas semanas la montaña estará llena de nieve —llega…
